Attention aux fortes chaleurs

Une vague de chaleur arrive dans les prochains jours, avec des températures qui dépasseront les 30 degrés l’après-midi. Voici quelques conseils pour s’en protéger.

Laissez rentrer la fraîcheur pas la chaleur :

• Aérez la maison et faire rentrer la fraîcheur le soir et le matin
• Fermez en journée volets, rideaux et fenêtres pour ne pas laisser rentrer l’air chaud
• Évitez les efforts physiques et restez à l’ombre
• Mangez frais et buvez suffisamment : n’attendez pas d’avoir soif
• Rafraîchissez-vous en mouillant votre corps
• Si votre logement est équipé d’une climatisation, évitez les trop gros contrastes de températures
• Profiter des endroits frais : s’il fait trop chaud chez vous, profitez des bibliothèques, musées, cinémas, ou centres commerciaux….